家事調解員
呂幹堅

儆醒---消除婚姻關係的危機

　　2025年將近完結前，11月26日下午大埔宏福苑發生五級火災，火警令人感到悲傷、惋惜，亦會同時思考如何生活好、善待自己。災民會為失去親人而哀傷、懷緬失去親人的境象，同時又會思考安頓好生活、居所安排、家人上班上學安排等，這個哀傷歷程實在不容易。一場大火影響的不單是一千多名災民，更影響到很多香港人的情緒和對生命作出反思。

 

　　不少目睹或耳聞新聞的夫妻會感同身受地思考自己的處境：失去伴侶對我來說會是怎樣的？同樣，一些關係不好的夫妻可能會想：我想夫妻關係繼續惡劣下去嗎？我想有個甚麼的新開始？

 

　　婚姻的建立及維繫，十分重要的是樂觀、委身及愛的實踐。幾十年的婚姻，一定會面對生活的挑戰：

 

　　生活習慣、家務分工問題
　　管教子女方法及期望不同
　　用錢量度問題，彼此不能共識
　　婆媳相處，感覺疏離欠缺親密感

 

　　在感受不到愛護或尊重的情況下，婚姻關係很容易出現緊張或缺口。夫妻的緊張沒有被疏導、失去受寵的感覺、欠缺彼此坦誠及包容的溝通，令彼此內心距離越來越遠。夫婦感覺不是同路人，令愛出現變質，更出現了失望、恐懼、憤怒及怨恨。

 

　　解決方法是大家重視夫妻相處之道：「夫妻貴乎有愛、信任及互相扶持」。還需要彼此莫忘初衷，感恩彼此一起的緣份，重新用真誠及有效的方法溝通，又或是尋求專業人員輔導，以加強以下正面思維：

 

　　承認彼此的不足
　　接受生活不如理想般容易（包括：育兒、家人相處）
　　感恩已經擁有的
　　做當下最好的選擇，一面生活、一面修訂

 

　　預防及應變婚姻危機的方法，便是認識引致危害婚姻關係的因素而盡量減低；同時又要積極裝備應對的方法，認識有關的資源。

 

　　家庭是一個愛的地方，若家庭關係處理不好，亦可以傷害人的心靈；夫婦倆同心合力地處理好生活的挑戰，令婚姻成為二人白頭到老的祝福。

 

 

資料來源： 
本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。第173期。2026年3月。