婚姻輔導員

區詠橈

新手父母的挑戰

在輔導中，筆者聽過不少新手父母的困難，尤其是新手母親的苦況最容易被忽略，這讓筆者回想起一部關於新手母親的電影。

電影中的女主角淑貞，因受到傳統思想的影響，期待無條件奉獻、專注於家庭與育兒，感到必須成為「完美母親」，承擔所有責任。她忍受身體的變化，如肚上的疤痕、掉落的頭髮和乳腺發炎的痛苦；為了女兒的健康，她無時無刻不在焦慮，卻仍遭受奶奶的指責。當女兒半夜哭喊時，她獨自安撫，毫無怨言。母親角色讓她感到被束縛，無法向丈夫或家人表達自己的需求。

另一方面，現代思想強調女性應有機會發展個人所長，追求事業與夢想，讓淑貞渴望在育兒的同時實現自身的目標。然而，當她面對老闆的辭退或因身兼母職而難以獲得工作機會時，挫敗感油然而生。丈夫和奶奶對她找工作的指責進一步加深了她的孤獨與無助。

隨著時間推移，淑貞越來越感受到孤獨。原本應該互相支持的關係，卻因溝通不良而變得脆弱。她的艱辛，丈夫不理解；丈夫的心聲，她聽不見，兩者的落差在海邊的對話中愈加鮮明。

許多新手母親看了這部電影後都感同身受，筆者記得一位新手父親坦承他一直以為自己正認真和用心地照顧太太和嬰兒，但看了電影後，他才意識到太太內心如此辛苦，他一直忽略了太太的情緒需要。於是他回家與太太促膝夜談，並開始關心她的感受和需要，結果夫妻之間的親密感增強了。

在育兒的旅程中，夫妻間的理解與支持至關重要。為了加強溝通，夫妻可以定期安排「感受分享時間」，坦誠地分享各自的感受和挑戰，無論是育兒的壓力還是工作上的困難，讓雙方都感受到被理解。夫妻可以主動關心對方的需求，簡單的詢問如「今天過得怎麼樣？」或「有什麼我可以幫忙的嗎？」都可以使伴侶感受到重視和支持。

在對話時，多使用「我覺得」的表達方式，而非指責的語氣，以減少衝突。例如，「我覺得最近有點壓力，希望你能聽我說說，幫幫我」比起「你為什麼不幫我？」來得更有效。夫妻還可以定期進行小型約會或活動，即使是簡單的散步或共進晚餐，都能為忙碌的生活帶來片刻的放鬆，在繁瑣的育兒生活中找到樂趣，重建彼此的情感連結。

透過這些方法，妻子的付出和辛苦，丈夫能理解和關心；丈夫的心聲和努力，妻子也能理解和認同。這樣一來，夫妻在育兒路上自然更加和諧幸福。

 

 

 

資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。第171期。2025年9月。