婚姻辅导员

区咏桡

新手父母的挑战

在辅导中，笔者听过不少新手父母的困难，尤其是新手母亲的苦况最容易被忽略，这让笔者回想起一部关于新手母亲的电影。

电影中的女主角淑贞，因受到传统思想的影响，期待无条件奉献、专注于家庭与育儿，感到必须成为「完美母亲」，承担所有责任。她忍受身体的变化，如肚上的疤痕、掉落的头髮和乳腺发炎的痛苦；为了女儿的健康，她无时无刻不在焦虑，却仍遭受奶奶的指责。当女儿半夜哭喊时，她独自安抚，毫无怨言。母亲角色让她感到被束缚，无法向丈夫或家人表达自己的需求。

另一方面，现代思想强调女性应有机会发展个人所长，追求事业与梦想，让淑贞渴望在育儿的同时实现自身的目标。然而，当她面对老闆的辞退或因身兼母职而难以获得工作机会时，挫败感油然而生。丈夫和奶奶对她找工作的指责进一步加深了她的孤独与无助。

随着时间推移，淑贞越来越感受到孤独。原本应该互相支持的关係，却因沟通不良而变得脆弱。她的艰辛，丈夫不理解；丈夫的心声，她听不见，两者的落差在海边的对话中愈加鲜明。

许多新手母亲看了这部电影后都感同身受，笔者记得一位新手父亲坦承他一直以为自己正认真和用心地照顾太太和婴儿，但看了电影后，他才意识到太太内心如此辛苦，他一直忽略了太太的情绪需要。于是他回家与太太促膝夜谈，并开始关心她的感受和需要，结果夫妻之间的亲密感增强了。

在育儿的旅程中，夫妻间的理解与支持至关重要。为了加强沟通，夫妻可以定期安排「感受分享时间」，坦诚地分享各自的感受和挑战，无论是育儿的压力还是工作上的困难，让双方都感受到被理解。夫妻可以主动关心对方的需求，简单的询问如「今天过得怎么样？」或「有什么我可以帮忙的吗？」都可以使伴侣感受到重视和支持。

在对话时，多使用「我觉得」的表达方式，而非指责的语气，以减少冲突。例如，「我觉得最近有点压力，希望你能听我说说，帮帮我」比起「你为什么不帮我？」来得更有效。夫妻还可以定期进行小型约会或活动，即使是简单的散步或共进晚餐，都能为忙碌的生活带来片刻的放松，在繁琐的育儿生活中找到乐趣，重建彼此的情感连结。

透过这些方法，妻子的付出和辛苦，丈夫能理解和关心；丈夫的心声和努力，妻子也能理解和认同。这样一来，夫妻在育儿路上自然更加和谐幸福。

 

 

 

资料来源： 本文选自香港公教婚姻辅导会《桥—婚姻及家庭季刊》。第171期。2025年9月。