婚姻辅导员
黄婉诗

帮助青少年顺利过渡青春期

　　青少年正经歷成长过程中生理和心理变化的冲击，帮助子女顺利过渡青春期，把他们引上更健康之路，是我们身为家长的任务。

 

　　身为一位兼任辅导员的母亲，我的大儿子不经不觉已经到了青春期后期了，而我的小女儿正是处于青春期。他们从婴儿期到儿童后期，无论是性格、思维、行为和情绪都比较稳定。

 

　　当他们迈入青春期的时候，情况如何的呢？与一般青少年一样，他们出现了难以想像的变化，变化的程度有时是很极端的。以我的子女为例，他们的待人友善和自律方面出现倒退情况，而大儿子的认真处事程度更明显下降，用敌意和鲁莽来形容他是最贴切不过，至于女儿的情绪也变得不稳定，性格变得内向，很少与父母沟通。

 

父母面对这样的情况，怎么办呢? 
　　如果孩子在青少年时期所面对的压力，超出他们所能够承受的，会有机会影响他们将来的性格的。这些压力来自不同方面，包括荷尔蒙导致的生理转变，功课升学压力等等。当中令他们百上加斤的，很可能是来自家长的压力，例如父母对子女情绪变化过激的反应，这都会令他们的神经过敏程度增加，随着时日而逐渐加深，并可能会延伸到成年期。因此，父母适切地处理自己育儿的焦虑和压力，是有迫切的需要。

 

这意味着甚么呢？
　　在此阶段，父母需要努力地阻止自己将过份的焦虑传递给孩子，一方面不要过度关注儿女的一举一动，凡事都强行加诸父母的想法在孩子身上；另一方面，又不要倾向过度忽略，给予孩子合理的需要。此外，可透过调整父母对孩子的过大的情绪反应，避免青少年吸收父母不经意的焦虑。最后，父母需要让子女建立自主能力，给予他们处理自身问题的机会，给予空间容许他们探索自我和创造独特性。父母可以尝试并且对他们所做出的努力加以肯定和认同，提供意见时点到即止，使他们较能够自由地作出自己的选择。

 

　　这样，青少年才能感受到家庭的支持，顺利过渡青春期，成年后拥有较好的人际关係和较佳的判断能力，面对挫折时，復原能力亦较高。更重要的是，这可以减少来自家庭的压力而产生的种种问题。

 

资料来源： 本文选自《桥—婚姻及家庭季刊》。第160期。2022年12月。