婚姻辅导员
黄婉诗
帮助青少年顺利过渡青春期
青少年正经歷成长过程中生理和心理变化的冲击,帮助子女顺利过渡青春期,把他们引上更健康之路,是我们身为家长的任务。
身为一位兼任辅导员的母亲,我的大儿子不经不觉已经到了青春期后期了,而我的小女儿正是处于青春期。他们从婴儿期到儿童后期,无论是性格、思维、行为和情绪都比较稳定。
当他们迈入青春期的时候,情况如何的呢?与一般青少年一样,他们出现了难以想像的变化,变化的程度有时是很极端的。以我的子女为例,他们的待人友善和自律方面出现倒退情况,而大儿子的认真处事程度更明显下降,用敌意和鲁莽来形容他是最贴切不过,至于女儿的情绪也变得不稳定,性格变得内向,很少与父母沟通。
父母面对这样的情况,怎么办呢?
如果孩子在青少年时期所面对的压力,超出他们所能够承受的,会有机会影响他们将来的性格的。这些压力来自不同方面,包括荷尔蒙导致的生理转变,功课升学压力等等。当中令他们百上加斤的,很可能是来自家长的压力,例如父母对子女情绪变化过激的反应,这都会令他们的神经过敏程度增加,随着时日而逐渐加深,并可能会延伸到成年期。因此,父母适切地处理自己育儿的焦虑和压力,是有迫切的需要。
这意味着甚么呢?
在此阶段,父母需要努力地阻止自己将过份的焦虑传递给孩子,一方面不要过度关注儿女的一举一动,凡事都强行加诸父母的想法在孩子身上;另一方面,又不要倾向过度忽略,给予孩子合理的需要。此外,可透过调整父母对孩子的过大的情绪反应,避免青少年吸收父母不经意的焦虑。最后,父母需要让子女建立自主能力,给予他们处理自身问题的机会,给予空间容许他们探索自我和创造独特性。父母可以尝试并且对他们所做出的努力加以肯定和认同,提供意见时点到即止,使他们较能够自由地作出自己的选择。
这样,青少年才能感受到家庭的支持,顺利过渡青春期,成年后拥有较好的人际关係和较佳的判断能力,面对挫折时,復原能力亦较高。更重要的是,这可以减少来自家庭的压力而产生的种种问题。
资料来源: 本文选自《桥—婚姻及家庭季刊》。第160期。2022年12月。