婚姻輔導員
黃婉詩

幫助青少年順利過渡青春期

　　青少年正經歷成長過程中生理和心理變化的衝擊，幫助子女順利過渡青春期，把他們引上更健康之路，是我們身為家長的任務。

 

　　身為一位兼任輔導員的母親，我的大兒子不經不覺已經到了青春期後期了，而我的小女兒正是處於青春期。他們從嬰兒期到兒童後期，無論是性格、思維、行為和情緒都比較穩定。

 

　　當他們邁入青春期的時候，情況如何的呢？與一般青少年一樣，他們出現了難以想像的變化，變化的程度有時是很極端的。以我的子女為例，他們的待人友善和自律方面出現倒退情況，而大兒子的認真處事程度更明顯下降，用敵意和魯莽來形容他是最貼切不過，至於女兒的情緒也變得不穩定，性格變得內向，很少與父母溝通。

 

父母面對這樣的情況，怎麼辦呢? 
　　如果孩子在青少年時期所面對的壓力，超出他們所能夠承受的，會有機會影響他們將來的性格的。這些壓力來自不同方面，包括荷爾蒙導致的生理轉變，功課升學壓力等等。當中令他們百上加斤的，很可能是來自家長的壓力，例如父母對子女情緒變化過激的反應，這都會令他們的神經過敏程度增加，隨著時日而逐漸加深，並可能會延伸到成年期。因此，父母適切地處理自己育兒的焦慮和壓力，是有迫切的需要。

 

這意味著甚麼呢？
　　在此階段，父母需要努力地阻止自己將過份的焦慮傳遞給孩子，一方面不要過度關注兒女的一舉一動，凡事都強行加諸父母的想法在孩子身上；另一方面，又不要傾向過度忽略，給予孩子合理的需要。此外，可透過調整父母對孩子的過大的情緒反應，避免青少年吸收父母不經意的焦慮。最後，父母需要讓子女建立自主能力，給予他們處理自身問題的機會，給予空間容許他們探索自我和創造獨特性。父母可以嘗試並且對他們所做出的努力加以肯定和認同，提供意見時點到即止，使他們較能夠自由地作出自己的選擇。

 

　　這樣，青少年才能感受到家庭的支持，順利過渡青春期，成年後擁有較好的人際關係和較佳的判斷能力，面對挫折時，復原能力亦較高。更重要的是，這可以減少來自家庭的壓力而產生的種種問題。

 

資料來源： 本文選自《橋—婚姻及家庭季刊》。第160期。2022年12月。