婚姻及家庭辅导员

罗玉美

善意沟通 –––– 亲子对话

 

　　在一个假日的黄昏，当我坐在公园的长椅子上享受阳光和微风之际，忽然听到一对坐在旁边的母女激烈地对话。

 

　　女儿说：「你在乎我的感受吗？我已经18岁了，还不懂交朋友吗！你为何总是要求我把朋友的电话给你，真是荒谬！」

 

　　母亲说：「如果你有事时，我可以去哪里找你？万一你遗失了电话，我可以找你的朋友，你为甚么这样大发脾气呢？」

 

　　这时候我心里想了一想：为何母亲所表达的好意和担心，却触发女儿如此变得愤怒呢？究竟她们之间的关係出现了甚么问题呢？

 

　　过了不久，我看见另一对母女坐在不远处的草地上，她们仰望着天空，女儿对妈妈说：「今天天气好，我想你陪我出去走下，可以吗？」妈妈回答说：「当你想我与你一起享受阳光，你感到很开心，是吗？我听到你的请求当然很愿意陪你，我也觉得很开心！」她们乘着凉风走着，享受着温暖的阳光。

 

　　看到这两对母女的相处，心中感嘆她们的相处怎么会截然不同。前者的母亲关心女儿的安全，认为自己需要尽妈妈的责任。为了保护女儿及减轻自己的焦虑，快快要求女儿交出朋友的电话，却未能表达出自己内心对女儿的忧虑及关爱。对女儿来说，这莫名其妙的要求并不合理，而且把她看作孩子对待，因而牵起母女冲突！

 

　　然而，第二对母女的相处看来轻松愉快、安全且亲近的情感联繫，互相唿应，彼此了解，一起享受美好的时光。她们的相处拥有善意沟通的四大重要元素：观察、感受、需要、请求。当女儿诚实地表达自己的需要的时候，母亲关切地感受及倾听女儿的请求，诚实地表达自己的兴奋心情。因此，她让女儿感受到母亲是可亲近的，女儿是可以尽情靠近妈妈的。就这样，母女二人投入愉快的亲子时刻，彼此都感到对方是很重要的。

 

　　我心中再想一想，我又可以怎样建议第一对互相抱怨的母女，改善她们沟通和关係呢？原来，当妈妈向女儿表达关心时，可以找一个大家都适合的时间，去观察及了解女儿与朋友的聚会详情。虽然女儿已是18岁，仍可抱着好奇和关心，不加批判，关切地倾听女儿的需要。她可以从中了解女儿的状况之余，还可以诚实地表达自己的忧虑，跟女儿分享自己的恐惧及脆弱，希望女儿明白自己是因为害怕失去联络，才会希望女儿交待朋友的电话。说不定女儿倾听了妈妈催迫背后的关心，会诚实地表达自己之前的激动，是因为误会妈妈以为自己是一个不成熟的孩子，才会发脾气。相信透过这样的善意沟通，两母女的关係不但可以修补，还能够并建立安全的连繫。

 

　　祝福每一位父母能够与孩子透过善意沟通的亲子对话，拥抱生活的喜怒哀乐，让每一天的美好都值得回忆及纪念。

 

 

 

资料来源： 本文选自香港公教婚姻辅导会《桥—婚姻及家庭季刊》。第174期。2026年6月。