共享亲职服务社工

曾蔼玲

婚姻关係的「三道」

 

笔者在共享亲职的工作上，常常听到夫妻分开，继而展开诉讼的故事。这些故事让笔者反思，婚姻关係不只是甜蜜的一面，亦要面对彼此的差异和冲突，如果夫妻之间在日常生活之中能实践「三道」，包括道谢、道爱和道歉，相信彼此之间便可培养多一点爱，多一份理解和包容，或许就不用与对方长期出现冲突，甚至离异。

 

在共享亲职服务的辅导过程中，笔者有时会向家长提问：当初怎样认识？怎样被伴侣吸引？有些家长表示想不起另一方的优点，只想到对方的缺点，然后连珠发炮地批评另一方如何造成现时的冲突。例如，一位妈妈小美，当年欣赏爸爸小明顾家，主动打理家务和照顾子女，当子女日渐长大，家庭支出越来越多，即使夫妻二人工作，但经济压力仍然很大。小美开始埋怨小明的薪水不高，欠缺事业上进心，从前的顾家慢慢变成欠缺上进心，而小明在家中只得默默承受太太的怨言，渐渐不想再跟太太正面沟通，继而提出分居。

 

笔者会建议夫妇尝试运用「三道」作夫妇沟通的方法，让双方更能有效地表达关怀与爱意，进而巩固婚姻关係。

道谢：时常感谢对方对自己的帮助、支持、陪伴，因为双方贡献应予以尊重，并不是理所当然的。例如，小美可感谢小明负责家务与育儿，小明亦可感激小美外出工作，共同支撑家庭。

道爱：除了口头向对方传达爱意，亦可透过赠送礼物或共度有意义的时间，让对方感受到被爱和受重视。尽管小美和小明的育儿生活十分繁忙，亦可偶尔抽时间共享二人晚餐，增进情感连结。

道歉：夫妻之间出现误解或伤害时，应坦然承认自身不足及主动道歉。例如，小美的埋怨说话伤害了小明的自尊，又或小明冷漠的言行让小美感受不到爱意和重视。当双方觉察自己的言行后，能勇于道歉及改善，有助减少在关係中累积负面情绪。

 

婚姻关係无可避免出现意见分歧和冲突，若在日常生活中运用这「三道」，夫妻肯定彼此在关係的付出和关爱，而且勇于在对方面前承认自己的过错，夫妻就可以增进彼此的信任和理解，共同面对关係中各种挑战。

 

 

 

 

资料来源：

本文选自香港公教婚姻辅导会《桥—婚姻及家庭季刊》。第171期。2025年9月。