家事调解员

徐珮珊

 

经歷离别的痛，断捨离的方法可行吗？

 

一边在收拾衣柜，一边听着老旧黑胶唱片播放的歌曲：

「路纵崎岖亦不怕受磨练，愿一生中苦痛快乐也体验。」

「愉快悲哀在身边转又转，风中赏雪，雾裏赏花，快乐回旋。」

 

洒脱地放下悲哀，是否可以？笔者想起一些朋友谈及「断、捨、离」的方法以执拾物品：「断捨离」的整体意思，是指「断」绝不需要的东西，「捨」去多余的废物，「离」开对物品的执着。有人把不再使用的物件一次过清空，以便完成任务；有人把不捨得掉去的物件好好收纳，珍藏起来；有人把积存已久的物件翻看一下，便把物件放回原来位置，好像是从没有取出来一般。所以，在执拾过程中，主角不单单是「物品」，还有属于「自己」的生活习惯、一片又一片的回忆、复杂多变的内心感受，以及一段段「捨不得」的经歷。　

 

在辅导工作中，笔者曾经与一些经歷离异的家长倾谈。一些家长说自己不用参加甚么「断捨离」课程，也会把前配偶的物品一扫而空。但是，即使她把物品弃掉，却没有好好关心过自己内心的哀伤和愤怒情绪。另一些家长说睹物思人，既怀念一起生活的片段，却又感到一份失望落空。见到前配偶送给孩子的礼物和家庭合照，思想中一边想不顾一切地弃掉，一边又关顾孩子的感受，不想孩子陷入忠诚矛盾的局面。最后，物品仍然存放在那个角落，心中隐隐作痛的伤口不时牵动。笔者用心聆听及明白这些离异家长的经歷和体会，并且引导他们想一想：「是甚么令自己如此害怕触及受伤的心情？」「有甚么是自己一直执着而不愿放下的？」

 

经歷离别的痛，相信并说何容易？因为离异夫妇仍是永远的父母，亲子关係怎能断捨离？因此，父母们需要为自己塑造空间，给自己一点时间，检视内心「捨不得」的情绪，然后送别伤痛。同时，亦需要为自己与孩子的关係增添温暖，努力创造新的生活，为生命再添上色彩。

 

 

资料来源： 本文选自香港公教婚姻辅导会《桥—婚姻及家庭季刊》。第170期。2025年6月。