婚姻輔導員
區詠橈

成為伴侶的最佳聽眾

當談戀愛的時候，男女都會跟對方說心事，然而結婚後，女人變成了愛罵人、囉唆，男人變得心不在焉和沉默。究竟夫妻之間的這些情況是怎樣出現呢?

在輔導室內常聽來輔導的妻子問：「我老公不愛說話又沒反應，這樣來做輔導會有用嗎?」。當丈夫吐真言的時候，通常妻子會感到既意外又欣喜，跟著便奇怪為何他不早說?。丈夫會說：「我老婆就是愛生氣和發脾氣，她根本不想溝通」。我告訴他「依據經驗，沒有遇過不想溝通的太太。」當丈夫聽到太太平靜地表達內心感受時，通常丈夫會感到驚訝，「原來老婆有這難受的感覺，為何不早說呢?」

是甚麼造成「不早說」呢?

原來我們從小就被教導「不開心是沒有用的，事情解決了就沒事」。當我們習慣了這樣的方式回應困難和情緒時，我們便會著眼解決問題，而忽略了瞭解和聆聽對方的感受。

妻子說：「我說不開心，他沒有理解，只教我怎麼解決！」。丈夫卻說：「她重覆反映這事令她不開心，我已告訴她要怎麼，她就是不聽，我也再沒耐心去聽回應，反正她不會聽我的！」

丈夫說：「有時候跟老婆說話，她就是說我做不對，我縱然解釋多遍她也不明白，或只搶著說她的想法，沒耐心聽我說。漸漸我就不想再說了。」

如何可以「早說」出來呢？

那麼，如何幫助丈夫／妻子「早說」呢? 如果說我們的心情就像天氣一樣，會時晴時雨，那麼是否也可以像聽天氣報告一樣的心態「哦！原來今日天陰，22度，多雲有雨」，給丈夫／妻子一個容許表達情緒的空間和時間，單純地聆聽伴侶的感受和想法，不批評、不建議，並在適當的時候給予關心和認同。夫妻之間若擁有這樣的空間和時間，不但能鼓勵互相說心事，也能調和夫妻之間的親密感和氣氛，讓夫婦把善意和愛意「早說出來」。

資料來源：本文選自《橋—婚姻及家庭季刊》。第154期。2021年4月