學校社工

林施樂

 

媽媽們，別忘了自己的光芒。

 

不經不覺，從懷孕到生產，過了數個月了。

當了數個月的新手媽媽，深深感受當中的挑戰不及容易。

特別作為在職母親，要在照顧孩子、家庭生活及工作中取平衡，

的確需要更多智慧及能耐。

 

當了媽媽後，不難發現社會對媽媽角色的期望，

例如到健康院登記初時會使用媽媽的名字、

報學校也會用媽媽的電話作聯絡、

育嬰室也會在女洗手間內/附近，以便媽媽照顧。

社會的環境或生活中，對媽媽照顧孩子的這行為，慢慢地理所當然。

 

作為一個在職的媽媽，有時不禁會反思，

為什麼社會及環境也會有這不經意的預設？

爸爸及媽媽也要上班的同時，為什麼對父母角色的不同。

在此，也想對所有在職的媽媽說一聲，辛苦了。

 

一天時間有限，下班以後，我是十分享受照顧孩子的。

真的體驗了上班、下班後，再上班，做媽媽這一角色。

24小時，分給了孩子、分給了工作、分給了家庭，最容易忘記的，是自己。

 

各位媽媽，多久沒有時間給自己呢？

做自己想做的事？重拾自己的興趣？

或是讓自己靜靜的放工？自己可以與朋友見面？

關心自己的健康? 好好的打扮自己？

在忙碌的生活中，記得好好抽空，讓自己好好的愛自己。

哪怕是一星期中抽些少時間，食自己喜歡的食物。

哪怕是一星期中抽些少時間，享受自己的興趣。

哪怕是一星期中抽些少時間，讓自己放空一下。

 

在這漫長的育兒路上，我也容易迷失，容易將自己放到最後。

之後才發現，媽媽狀態好，才能把最好的自己去照顧孩子。

孩子會感受到正面樂觀的媽媽，更能建立正向、親密的關係。

 

所以，各位媽媽，別忘了自己的光芒。

先做自己，才做媽媽。

 

 

 

資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋——婚姻及家庭季刊》。第166期。2024年6月。